13 tendencias fitness para 2025

Obtén un resumen de las 13 principales tendencias fitness que debes conocer para 2025. Desde fitness funcional hasta automatización, ¡y mucho más! Además, descubre cómo tu gimnasio puede aprovechar al máximo las oportunidades que estas tendencias ofrecen.

La industria del fitness está en constante evolución.

Adaptándose a las cambiantes demandas de los consumidores, nuevas tecnologías, modelos de negocio y más. El 2025 promete ser otro año emocionante de cambios para el sector.

Entonces, ¿qué tendencias podemos esperar que impacten en la industria del fitness en 2025? Sin ningún orden en particular, hemos recopilado 13 de las tendencias más destacadas. Todas ellas están listas para dar forma a la industria en 2025 y más allá.

¡Vamos a descubrirlas!

¿Cuáles son las últimas tendencias fitness?

La industria del fitness nunca se detiene. Con cada año que pasa, la industria evoluciona y se adapta a las necesidades y preferencias cambiantes de los usuarios de gimnasios.

En 2025, esta evolución seguirá siendo influenciada por un cambio en nuestra percepción de la salud y el fitness, así como por las crecientes oportunidades que presenta la tecnología.

En Xplor Resamania, tenemos la suerte de trabajar con los gimnasios más innovadores y exitosos y de colaborar con los mejores expertos y proveedores de la industria.

Por eso, sabemos lo que está sucediendo en el sector. Hemos creado una lista completa de las últimas tendencias en la industria del fitness a tener en cuenta.

Consulta este resumen rápido de las 13 tendencias fitness que debes conocer (¡sin ningún orden en particular!). O desplázate hacia abajo ⬇️ para conocer cada tendencia de la industria fitness en más detalle:

13 tendencias fitness que están dando forma al futuro de la industria del gimnasio

Exploremos las tendencias fitness continuas y nuevas que darán forma al futuro de la industria del gimnasio.

Tendencia fitness #1: Entrenamiento de fuerza

Más personas en España buscan entrenamiento de fuerza🏋️

El entrenamiento de fuerza con pesos libres incluye el uso de barras, mancuernas y kettlebells, mejorando y manteniendo así la fuerza muscular. El entrenamiento de fuerza, en general, también puede incluir el uso de máquinas de entrenamiento de fuerza.

Cada año, el ACSM Health & Fitness Journal publica su encuesta mundial de tendencias, votada por profesionales del fitness. En la encuesta mundial más reciente, el entrenamiento de fuerza tradicional con pesas libres ocupó la posición número 5.

En España, el entrenamiento de fuerza tradicional alcanzó la posición número 9. Esta tendencia de fitness parece continuar hasta 2025.

Los datos de palabras clave de Google Ads muestran que en España, el interés por el entrenamiento de fuerza es alto. Durante el año hasta finales de septiembre de 2024, las búsquedas de términos clave relacionados con el entrenamiento de fuerza crecieron:

Más personas quieren aprovechar los beneficios de volverse más fuertes

Por lo tanto, está claro que los usuarios de gimnasios son más conscientes de los beneficios que ofrece el entrenamiento de fuerza. La investigación continúa mostrando el impacto positivo que puede tener en:

El entrenamiento de fuerza es más efectivo cuando se realiza con la forma adecuada. Puedes ayudar a tus miembros a aprovechar los beneficios del entrenamiento de fuerza con la forma correcta a través de:

Tendencia fitness #2: Pilates y Pilates con reformador

La demanda de este entrenamiento de bajo impacto ha crecido💪

La segunda modalidad de entrenamiento que entra en nuestra lista de las principales tendencias fitness para 2025 es el Pilates. Al igual que el entrenamiento de fuerza, el Pilates no es en absoluto una tendencia nueva. Sin embargo, el interés por el Pilates en España ha ido en aumento en los últimos meses.

Los datos de palabras clave de Google Ads muestran que, en el año hasta finales de septiembre de 2024, en España la gente buscaba términos relacionados con Pilates:

Del mismo modo, los datos de Google Trends muestran que las búsquedas de ‘Pilates’ han aumentado en los últimos años, alcanzando nuevos máximos de interés en 2024:

Los gimnasios pueden satisfacer esta demanda

Desde su creación en la década de 1920, se ha desarrollado toda una industria en torno al Pilates, que incluye cualificaciones, equipos y estudios.

El Pilates combina la conciencia de la respiración y la alineación correcta con una profunda fuerza central y flexibilidad. Así que, con un enfoque cada vez mayor en la longevidad, es evidente por qué el interés en esta modalidad de entrenamiento ha crecido en España.

Históricamente, muchas participantes en Pilates han sido mujeres. Sin embargo, cada vez más hombres están reconociendo los beneficios del Pilates, inspirados por atletas profesionales.

Como operador de gimnasio, puedes aprovechar esta oportunidad al:

Membresías para clases recurrentes

Consejo

¿Vas a añadir Pilates a tu horario? Considera usar tu software de gimnasio para ofrecer una serie de clases recurrentes disponibles en un formato de suscripción. Reserva automáticamente a los miembros en todas las clases incluidas cuando se inscriban.

Mira esto en acción: solicita una demostración

Tendencia fitness #3: Fitness funcional

El entrenamiento de fitness funcional sigue siendo popular🤸‍♀️

Una vez más, el entrenamiento de fitness funcional ha ganado su lugar en la lista de las principales tendencias fitness.

Se trata de entrenar para mejorar el equilibrio, la coordinación, la fuerza funcional y la resistencia. El fitness funcional facilita las actividades de la vida cotidiana. Los programas de entrenamiento reflejan las actividades reales que los usuarios de gimnasios pueden realizar en su vida diaria.

Y ocupó el noveno lugar en la encuesta mundial de tendencias de 2025 del ACSM’s Health & Fitness Journal®, votada por profesionales de la salud y el fitness. Esto se compara con el 14.º lugar en 2024, el 5.º en 2023 y el 14.º en 2021 y 2022.

En España, la encuesta del ACSM situó el entrenamiento funcional en la posición número 7 para 2025. Por lo tanto, es una tendencia particularmente importante en la industria del fitness en esta parte del mundo.

Esto se relaciona con una tendencia más amplia en la industria, que se centra más en la longevidad. El fitness funcional puede ayudar a la población envejecida a vivir más jóvenes durante más tiempo.

Como negocio de gimnasio, puedes aprovechar esta oportunidad al:

Tendencia fitness #4: HYROX

Todo el mundo sigue hablando de (y entrenando para) HYROX🏃

En 2025, HYROX seguirá dominando los feeds de redes sociales y atraerá a aún más usuarios de gimnasios en busca de un desafío competitivo. Es fácil entender por qué HYROX ha explotado en popularidad.

Los datos de palabras clave de Google Ads muestran que, en el año hasta finales de septiembre de 2024, la gente en España buscaba una variedad de términos relacionados con HYROX:

Estos aumentos interanuales son impresionantes. Además, los datos de Google Trends muestran que las búsquedas de ‘HYROX’ han aumentado en los últimos años:

Apoyando a los miembros con el entrenamiento de HYROX

Fundada en 2017, HYROX es una carrera de fitness global que busca ofrecer un nuevo desafío para los usuarios de gimnasios y entusiastas del fitness. HYROX utiliza el eslogan ‘La Competición de Fitness para Todos los Cuerpos’, buscando dar la bienvenida a personas de todos los niveles de condición física.

HYROX combina fuerza funcional, entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y entrenamiento de resistencia. Comienza con una carrera de 1 km, seguida de 1 movimiento funcional, repetido 8 veces. Está reemplazando rápidamente a los maratones y a los desafíos de campo de asalto.

Los usuarios de gimnasios pueden competir solos realizando toda la carrera de manera independiente, o en pareja, compartiendo los ejercicios y corriendo juntos. También pueden participar como relevos, con cada miembro del equipo realizando 2 carreras y 2 ejercicios. Sobre todo, HYROX ofrece a los usuarios de gimnasios una forma de entrenar con propósito, ser parte de una comunidad fuerte y divertirse. HYROX cuenta con un programa de afiliación para gimnasios para ayudarte a integrar HYROX en tu programación.

Precaución sobre derechos de autor

Consejo

Al igual que CrossFit, HYROX es un término protegido por derechos de autor. Por lo tanto, para utilizar el término al promover clases o programas de entrenamiento, debes estar afiliado.

Tendencia fitness #5: Sueño

Mayor comprensión del papel del sueño en la salud y el fitness💤

El bienestar ha sido un tema candente en la industria de la salud y el fitness en los últimos años. Tradicionalmente, la industria se ha centrado mucho en la actividad física.

Eso está cambiando rápidamente. Los usuarios de gimnasios se están enfocando más en el bienestar y la salud total. Así que tienes la oportunidad de empoderar a los usuarios de gimnasios para que se muevan, coman y se recuperen bien.

Este año, estamos viendo muchas tendencias relacionadas con el bienestar que son importantes para los gimnasios, y una de ellas es el sueño.

Ha habido muchos titulares sobre el importante papel que juega dormir lo suficiente en:

Al mismo tiempo, los relojes inteligentes han mejorado sus capacidades de seguimiento del sueño. Así, los usuarios de gimnasios están adquiriendo una mayor comprensión del impacto que puede tener una buena noche de descanso en su progreso en el gimnasio.

Mira cómo puedes ayudar a llevar esta tendencia a la práctica para los miembros y apoyarlos en la creación de hábitos saludables de sueño.

Tendencia fitness #6: Ejercicio para la salud mental

Mayor reconocimiento de que un entrenamiento beneficia tanto la mente como el cuerpo🧠

Esta es otra tendencia de fitness relacionada con el bienestar. Más personas están haciendo ejercicio y uniéndose a gimnasios con la intención de mejorar y gestionar su salud mental.

Muchos investigadores han explorado el tema, y los hallazgos muestran que el ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión, especialmente cuando se utiliza junto con otros tratamientos, como los antidepresivos y la terapia.

Las opciones de ejercicio especialmente efectivas incluyen:

La encuesta de tendencias mundial del ACSM 2025 colocó el ejercicio para la salud mental como la 8.ª tendencia más importante a tener en cuenta.

¿Cómo puedes aprovechar esta tendencia como operador de gimnasio? Destaca el impacto positivo que tener una vida activa puede tener en tu marketing de gimnasio. Además, busca adaptar tu horario y oferta para incluir más opciones de ejercicio consciente, como el yoga.

Tendencia fitness #7: Aplicaciones móviles

Potenciando mejores entrenamientos y nutrición📱

Una aplicación para miembros de gimnasio no es nada nuevo. Sin embargo, aun así, las aplicaciones móviles han ganado su lugar en la lista de las 25 tendencias fitness para 2025.

Los consumidores están demandando aplicaciones de las empresas. Las investigaciones han encontrado que el 64% de los consumidores prefieren usar una aplicación en lugar de visitar un sitio web a través de un navegador móvil.

Además, basándose en esta preferencia por las aplicaciones, la encuesta mundial de tendencias en salud y fitness más reciente del ACSM situó las aplicaciones de ejercicio móvil en el puesto número 2 de la lista de las 10 principales. Esto representa un aumento desde la posición número 7 en 2024.

En España, la encuesta situó las aplicaciones de ejercicio móvil en la posición número 8 para 2025.

Los usuarios de gimnasios están buscando que tú les ofrezcas una aplicación. Una que les ayude a aprovechar al máximo sus sesiones de entrenamiento con entrenamientos relevantes a seguir. E incluso una aplicación que les brinde apoyo nutricional para mejorar los resultados de esos entrenamientos.

Aprovecha esta oportunidad. Elige una aplicación para miembros de gimnasio que incluya integraciones útiles. Integraciones que faciliten ofrecer apoyo personalizado en ejercicio y nutrición.

Tendencia fitness #8: Gimnasios 24/7

Pasando a un horario 24/7 y control de acceso sin personal🔐

El mercado del fitness es competitivo. Las presiones de costos han aumentado. Por lo tanto, estamos viendo que cada vez más gimnasios se están moviendo hacia la oferta de acceso 24/7 para los miembros, así como implementando soluciones de control de acceso que hacen posible el acceso sin personal.

Aprovechar esta tendencia de gimnasio y operar 24/7 y/o convertirse en un gimnasio sin personal puede beneficiar tanto a los propietarios como a los miembros.

Puede reducir la carga de administrar un gimnasio para los propietarios:

Mientras tanto, para los miembros, esta configuración puede ofrecer la máxima conveniencia. La apertura 24/7 permite a los miembros entrenar según su propio horario, ¡perfecto para quienes trabajan en turnos y los noctámbulos! Y es una razón para quedarse con su gimnasio independiente en lugar de elegir una cadena de gran nombre.

Tendencia fitness #9: Automatización

Se necesita un poco más de acción y un poco menos de duda⚙️

La automatización es una tendencia clave en la industria del fitness que tiene el poder de transformar la forma en que administras tu negocio.

Estamos en la 4.ª revolución industrial, y la tecnología avanza a un ritmo acelerado. Como operador de gimnasio, necesitas mantenerte al día y descubrir la mejor manera de adaptar y adoptar la tecnología.

Hay trabajo por hacer aquí para muchos gimnasios y clubes de fitness. Al invertir estratégicamente en tecnologías digitales para automatizar la gestión del gimnasio, los clubes pueden obtener estos beneficios y más:

La automatización no se trata de reemplazar personas. Se trata de amplificar el éxito de tu equipo y mejorar la experiencia general de los empleados. Aumentando la satisfacción laboral y proporcionando oportunidades de desarrollo profesional al liberar a las personas para que se concentren menos en la administración y más en los miembros y en actividades que generan ingresos.

Tendencia fitness #10: Personalización

Utilizando tecnología para involucrar y ofrecer experiencias personalizadas a gran escala🙂

Otra de las principales tendencias para gimnasios en 2025 es la creciente necesidad de utilizar la tecnología para involucrar a los miembros y ofrecer los niveles de personalización que demandan de manera consistente y a gran escala.

Investigaciones recientes han encontrado que el 81% de los consumidores prefieren experiencias personalizadas. Y las marcas que lo hacen bien en personalización superan a sus pares, siendo estas marcas:

Por lo tanto, adoptar la personalización en 2025 realmente te destacará frente a la competencia y podría incluso mejorar el rendimiento y la rentabilidad.

Los clubes tienen una gran cantidad de datos disponibles hoy en día, y estos datos pueden usarse para crear experiencias de membresía personalizadas y atractivas, inspirando y animando a los miembros a visitar más a menudo.

Para muchos gimnasios independientes, hay grandes beneficios por obtener al abrazar la tecnología de nuevas maneras. Tecnologías como el software de gestión de gimnasios pueden ayudarte a ofrecer experiencias consistentes a gran escala, lo que a su vez facilita la retención.

Del mismo modo, puedes usar la tecnología para potenciar la gamificación, lo que aumenta el compromiso. Los desafíos en el gimnasio son una forma fácil de introducir la gamificación.

Tendencia fitness #11: Entrenamiento personal

Experiencias de entrenamiento personal mejoradas🤩

Cada año, el entrenamiento personal aparece en la encuesta mundial de tendencias de fitness del ACSM’s Health & Fitness Journal®. ¡Tanto es así que ha estado en el top 10 desde la primera encuesta en 2007! Sin embargo, para 2025 salió del top 10 por primera vez, ocupando la posición número 16.

En la encuesta para España, el entrenamiento personal alcanzó la posición número 2. Esto demuestra lo importante que es el asesoramiento de entrenadores personales y coaches de fitness. Incluso con el crecimiento de los planes de entrenamiento basados en IA, los usuarios de gimnasios valoran el enfoque personal que se ofrece.

La forma en que los gimnasios trabajan con entrenadores personales varía de un negocio a otro. Algunos emplean directamente a entrenadores personales. Otros cobran a los entrenadores personales un alquiler para entrenar a sus clientes. Y otros tomarán un % de los ingresos que los entrenadores personales generen al entrenar clientes en su gimnasio.

Cada enfoque tiene sus ventajas y desventajas. No hay una forma correcta o incorrecta. Debes hacer lo que se adapte a tu negocio. Lo que queda claro son los beneficios que el entrenamiento personal puede aportar a tu gimnasio.

Ofrecer entrenamiento personal a los miembros les ayudará a seguir un programa estructurado para alcanzar sus objetivos y disfrutar de la orientación experta a lo largo del camino para evitar lesiones.

Tendencia fitness #12: Tecnología portátil

La tecnología portátil sigue dominando⌚

La última tendencia de la industria del fitness en nuestra lista es una que ha dominado durante casi toda la última década. La tecnología portátil encabezó nuevamente la encuesta mundial de tendencias del ACSM Health & Fitness Journal® de 2025. Ha estado entre las tres primeras desde 2016.

La tecnología portátil incluye relojes inteligentes, monitores de frecuencia cardíaca, dispositivos de seguimiento GPS y más. Cualquier rastreador de fitness y actividad que monitoree la frecuencia cardíaca, las calorías, los pasos, el sueño y más, es tecnología portátil.

La tecnología portátil se está volviendo más precisa que nunca. Y las nuevas innovaciones están brindando a los atletas cotidianos acceso a aún más datos sobre rendimiento y recuperación. Piensa en la presión arterial, la saturación de oxígeno, la temperatura corporal, la frecuencia respiratoria y más. Para los propietarios y operadores de gimnasios, la tecnología portátil puede ayudarte a involucrar y motivar a los miembros. Encuentra formas de integrarla en lo que haces y en los servicios que ofreces a los miembros.

Tendencia de fitness #13: Profesionalización

Crecimiento de la profesionalización de la industria🎓

La contratación de profesionales de fitness certificados también figuró entre las 20 principales tendencias de ACSM. La encuesta mundial lo coloca en la posición #15.

La industria del fitness necesita ser tomada en serio como un socio en el sistema de atención médica y en otras áreas donde podamos aportar valor. Para lograrlo, debemos proporcionar datos que demuestren el éxito de los programas ofrecidos y profesionalizar la industria.

En este momento, hay muchos profesionales de fitness brindando asesoramiento en persona y en línea. Algunos tienen cualificaciones reconocidas, mientras que otros no. Por lo tanto, es difícil saber qué asesoramiento es de calidad y cuál no lo es.

Se debe prestar más atención a la educación, cualificaciones y gobernanza de alta calidad.

Puedes adelantarte al rastrear los resultados que los miembros logran a través de tus programas, y asegurarte de proporcionar a tu equipo formación y cualificaciones actualizadas. Invertir en la capacitación de tu equipo también alentará a los mejores talentos a quedarse, de modo que desarrollen su carrera en tu negocio de gimnasio.

La conclusión…

¡Ahí lo tienes! 13 tendencias de la industria del fitness para 2025 (sin ningún orden en particular) a las que los gimnasios deben prestar atención.

Si puedes mantenerte al tanto de estas tendencias de fitness, estarás preparado para el éxito en 2025 y más allá.

Elige un software de gestión de gimnasios que ayude a establecer tu negocio de fitness para el éxito. Reserva una demostración para ver Resamania en acción.